Ikan Sidat, Nutrisi Perkembangan Otak Anda

ADSENSE 336 x 280

Bagi Anda para pecinta ikan, apakah sudah tahu mengenai ikan yang satu ini? Namanya saja mungkin memang masih terasa asing di telinga Anda karena masih jarangnya usaha budidaya ikan jenis tersebut di Indonesia. Namun, Anda wajib tahu khasiat makan ikan yang luar biasa ini.

Dengan berbagai kelebihannya, jelaslah bahwa ikan ini memang begitu luar biasa. Makanya, wajar apabila ikan ini banyak dicari orang-orang di berbagai negara. Sebagaimana yang dilansir pada laman kesehatan.kompasiana.com, bahkan ikan sidat ternyata dianggap sebagai salah satu makanan termahal dan juga merupakan masakan kehormatan di negara Jepang. Sebab, hanya akan disajikan bagi para tamu istimewa dan tamu terhormat saja. Ikan yang memiliki kandungan banyak zat bermanfaat ini terbukti mempunyai beberapa khasiat menakjubkan bagi tubuh yang cukup banyak. Dilansir di dalam laman agromandirinusantara.com inilah 12 manfaat ikan sidat bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Mengatasi lemak tak baik

Lemak jahat yang berada dalam darah Anda bisa berkurang. Sehingga mengonsumsi ikan ini sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

2. Anti penyakit aterosklerosis

Ikan sidat terbukti mampu mencegah munculnya penyakit aterosklerosis dan sekaligus mengurangi keletihan. Bagi Anda yang banyak melaukan aktivitas setiap harinya, ikan ini sangat cocok untuk dikonsumsi.

3. Baik bagi perkembangan otak

Ikan sidat diketahui mampu membantu terbentuknya lemak fosfat serta sangat baik perkembangan otak besar Anda.

4. Meningkatkan kecerdasan otak

Kandungan gizi dalam ikan sidat mampu meningkatkan daya ingat Anda. Agar Anda tidak mudah pikun apabila sudah tua nanti, ikan ini layak untuk dikonsumsi. Sangat baik juga bagi anak-anak dalam masa

ADSENSE Link Ads 200 x 90

pertumbuhannya.

5. Memperbaiki sirkulasi kapiler

Ikan sidat mampu membantu memperbaiki sistem sirkulasi kapiler dalam tubuh. Pembuluh kapiler berfungsi sebagai tempat pertukaran cairan, hormon, makanan, elektrolit dan juga bahan-bahan lainnya. Rusaknya pembuluh ini dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit berat.

6. Menjaga tekanan darah

Mengonsumsi ikan sidat dapat menjaga tekanan darah Anda agar tetap normal. darah rendah dan darah tinggi tentu sudah kita ketahui efek buruknya bagi tubuh, kandungan zat gizi dalam ikan sidat ternyata mampu menstabilkan tekanan darah Anda.

7. Berfungsi sebagai antioksidan

Konsumsi ikan sidat dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh Anda karena ia beperan sebagai antioksidan alami. Sehingga, daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi sidat akan lebih terjaga.

Manfaat ikan sidat lainnya:

8. Membantu di dalam mengobati pembuluh darah otak

9. Membantu mengatasi rabun jauh

10. Membantu mengatasi rabun dekat

11. Membantu mengatasi glaukoma

12. Membantu mengatasi mata kering akibat kelelahan

Itulah 12 manfaat ikan sidat bagi kesehatan tubuh Anda. Ikan sidat atau disebut juga ikan unagi di Negara Jepang tersebut memang masih belum cukup terkenal. Karena belum terlalu banyak juga masyarakat Indonesia yang tahu akan manfaatnya. Nah setelah Anda mengetahui berbagai khasiatnya bagi tubuh, tentunya Anda berminat untuk segea mencoba memasaknya bukan?

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90